Majlis Nikah & Walimah Haishah - Hairil & Aishah

Assalammua'alaikum wrh wbt..

Merisik sudah bertunang pun sudah,
Nikah dilafaz tiba masanya,
Termeterai sudah janji kasih bermadah,
Maka dijemput pembaca-pembaca blog yang dihormati ke fizyani's site untuk paparan gambar detik2 majlis akad nikah Siti Aishah Mohd Fuad dan Hairil Abu Bakar pada 27 februari 2009 dan majlis walimah urs pada 28 februari 2009

Jum bersenam...v(^_^)

Assalammu'alaikum wrh wbt..

Bagi sesiapa yang mengantuk, ekspeseli di waktu musim2 cejuk atau yang salu stress..sila cuba lihat senaman ringkas ni.. :)

Selamat Mencuba!!

ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni…

untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa..aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…

buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..

hilangkan semua stress…

pusingkan kepala…

tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…

akhir sekali
buat joget kucing…

--------------

kalau tak hilang juga stress tu ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..

Sekian~^_^